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            章鱼彩票网-苹果和山药,放在一起来煮粥口感不错,宝宝爱喝,常喝脾胃好

            admin 2019-09-06 163人围观 ,发现0个评论


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            简略一碗粥,宝宝喝后胃肠好,一种生果一种菜,加点大火煮起来

            宝宝们常常由于摄入过量的油腻食物,家人没有好好的把控住,而适成胃肠不舒服,或许脾胃不好,腹泻等等的,妈妈只能干着急,花多少钱也愿意让孩子早点康香。今日为我们同享的便是一道具有食疗效果的粥,能够补脾止泻。苹果带皮煮熟后,具有止泻效果,而铁棍山药具有补脾养胃的效果,宝宝假如摄入过量的油腻食物,形成肠章鱼彩票网-苹果和山药,放在一起来煮粥口感不错,宝宝爱喝,常喝脾胃好胃不适而腹泻,妈妈不用慌张,能够试着煮一碗山药苹果粥,酸甜又开胃,让宝宝有胃口,还能呵护好他们的柔嫩肠胃。

            铁棍山药自身是水份少,吃起章鱼彩票网-苹果和山药,放在一起来煮粥口感不错,宝宝爱喝,常喝脾胃好来粉粉糯糯的章鱼彩票网-苹果和山药,放在一起来煮粥口感不错,宝宝爱喝,常喝脾胃好,既能补补肾,又能养胃。苹果不用太多,参加粥中,粥变得有淡淡的果香,上胡萝卜的参加,使粥色泽更美丽,吃起来更养分,因数章鱼彩票网-苹果和山药,放在一起来煮粥口感不错,宝宝爱喝,常喝脾胃好客人多的原故,滋味也更甜美。整煮粥时刻不超越三十份钟,十分的省劲。假如您也喜爱,否妨一试。

            所用食材:

            大米40克 苹果30克 胡萝卜20克 铁棍山药30克

            具体做法:

            1先将大米洗净,倒入约1升的水,大火煮开

            2苹果用盐搓一下表皮,以去掉苹果外皮上附着的残留农药。然后再清洗洁净。

            3将苹果、去皮山药、胡萝卜别离切成小碎丁备用。

            4待米粥煮开后,转中小火煮五分钟。

            5参加切好的苹果山药胡萝卜粒。

            6坚持中小火煮20分钟左右,待米粥变得软糯香稠后就能够食用了,煮时一定要记得要常常拌和一下哦!

            小贴士

            1大极品男子公寓米能够提早泡一下,这样煮起来更省劲。

            2果蔬粒要尽量切成细小些,这样便利宝宝咀嚼。

            3苹果皮不要去掉,由于它有很多的“鞣酸”,能使肠道收敛。

            4水要一次性加足,这样煮出来的粥更香浓。

            我是苹果小厨,美食专栏原创作者,一切文字和图片均为原创,发现有盗文盗图者必究!我与您同享的都是简略而甘旨的家常菜、还有根底易学的家庭烘焙,与您一同同享一日三餐的高兴!

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